جواب 1:

جواب آپ کے سوال میں ہے

زیادتی ایک ایسی چیز ہے جسے آپ محسوس کرتے ہیں ، آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کے ساتھ کیا گیا ہے۔ افسردہ افراد صرف مایوس ہوجاتے ہیں ، اور وقتا فوقتا آپ کو اس کا نشانہ بناتے ہیں۔ وہ عام طور پر حساب کتاب نہیں کرتے ، ہیر پھیر کرتے ہیں یا آپ سے بہتری لانے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ ساری زیادتی اسی کے متعلق ہے

دوسرے پر طاقت

اپنی بدیہی بات کو سنیں ، اگر اسے گالی محسوس ہوتی ہے

یہ ہے!!!!


جواب 2:

کسی دوسرے شخص کی وضاحت کرنے کی کوشش کے مقابلے میں ، میں سوچتا ہوں کہ یہاں آپ کو کیا کرنا ہے۔

  1. آپ کس قسم کی زندگی چاہتے ہیں؟ اس شخص کے ساتھ 1 کے مطابق آپ کس قسم کی بات چیت کرنا چاہتے ہیں؟

گالی گلوچ کرنے والے اور مایوس شخص کے درمیان ایک چیز مشترک ہے: وسائل کو آپ سے نکالنا۔ بدسلوکی کا نشانہ بنانے والا ایسا کرنے میں زیادہ جان بوجھ کر اور متحرک دکھائی دیتا ہے ، جبکہ ایک افسردہ شخص زیادہ غیر فعال ، غیر ارادی دکھائی دیتا ہے۔

لیکن ایک طرح سے ، آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں ، وہ دونوں غیر ارادی ہیں ، وہ دونوں وہی ہیں جو اس وقت ہیں۔ اہم سوال یہ ہے:

  1. کیا آپ تیار ہیں؟ کیا آپ کتنے دن کے لئے؟

دن کے اختتام پر ، آپ اور ان دونوں کے درمیان باہمی میل جول ہوتا ہے۔

اگر آپ کو بات چیت کا موجودہ طریقہ پسند نہیں ہے تو ، سب سے موثر طریقہ عام طور پر کرنا ہے

  • اس شخص کو اس کی حیثیت سے قبول کریں۔ اور خود ہونے اور کرنے کا کچھ خاص طریقہ سیکھیں جو آپ عام طور پر نہیں کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اس شخص کے لئے آئینہ بننے کی کوشش کریں ، خود کو دیکھنے میں ان کی مدد کریں (ہوسکتا ہے کہ وہ اس طرح سے خود کو اس کا ادراک کرنے کے بغیر پسند نہ کریں) بجائے اس کے کہ وہ اس سے بہت زیادہ متاثر ہوں۔

یہ خوشی کی بات ہے کہ ہر قسم کے لوگوں کے ساتھ اس کی بجائے اس کا فیصلہ کرنے کی بجائے کہ ان کو پیتھولوجیکل سمجھا جاتا ہے اور نہ ہی اس لئے کہ اس کی پیش کش کرنے میں دلچسپی پیدا ہوگئی ہے۔

کلیدی حص manageہ ہے کہ کس طرح سخت حصہ کا انتظام کیا جائے۔ یہ ہمارے اپنے رہنے اور رہنے کے طریق کار کے ساتھ ساتھ کمزوریوں کے لئے ایک چیلنج کی نشاندہی کرتا ہے۔ ذاتی طور پر میں اپنی اپنی علمی چھتوں کو "کریکنگ" کرنے ، صورتحال کو سمجھنے اور حل تلاش کرنے میں خوشی محسوس کرتا ہوں۔

لہذا میں آپ کو دوسرے کو لیبل لگا کر اس مسئلے کو حل کرنے کی حوصلہ شکنی کرتا ہوں۔

  • لیبل لگانے سے سمجھ نہیں آتی ہے ing لیبل لگانا دنیا کو جیسا سمجھنا / قبول نہیں کررہا ہے ، لیکن ایسی (منفی) فیصلہ کا جو میری موجودہ عادات اور افہام و تفہیم کے مطابق نہیں ہے؛ دوسروں کو لیبل لگانا اکثر دوسروں کی سچائیوں کو رد کرنے کے مترادف ہوتا ہے۔ ہمارے اپنے.

اس کے بجائے ، میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ اس شخص کی (دوبارہ) کارروائیوں کو مکمل تناظر میں دیکھیں۔

  • اس کا ذاتی تاریخ زندہ رہنے کا ماحول

وغیرہ

نیز آپ کی اپنی (اراضی) کاروائیاں۔

سمجھنے میں انصاف کرنے سے کہیں زیادہ تفریح ​​ہے۔

جب آپ اپنے ساتھ تعلقات میں اس شخص کو سمجھنے کے قابل ہوجائیں گے ، تو آپ بہتر طور پر جان لیں گے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اس شخص کے ساتھ کیا کرنا ہے ، یا شاید اپنے آپ سے۔

امید ہے یہ مدد کریگا.


جواب 3:

کسی دوسرے شخص کی وضاحت کرنے کی کوشش کے مقابلے میں ، میں سوچتا ہوں کہ یہاں آپ کو کیا کرنا ہے۔

  1. آپ کس قسم کی زندگی چاہتے ہیں؟ اس شخص کے ساتھ 1 کے مطابق آپ کس قسم کی بات چیت کرنا چاہتے ہیں؟

گالی گلوچ کرنے والے اور مایوس شخص کے درمیان ایک چیز مشترک ہے: وسائل کو آپ سے نکالنا۔ بدسلوکی کا نشانہ بنانے والا ایسا کرنے میں زیادہ جان بوجھ کر اور متحرک دکھائی دیتا ہے ، جبکہ ایک افسردہ شخص زیادہ غیر فعال ، غیر ارادی دکھائی دیتا ہے۔

لیکن ایک طرح سے ، آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں ، وہ دونوں غیر ارادی ہیں ، وہ دونوں وہی ہیں جو اس وقت ہیں۔ اہم سوال یہ ہے:

  1. کیا آپ تیار ہیں؟ کیا آپ کتنے دن کے لئے؟

دن کے اختتام پر ، آپ اور ان دونوں کے درمیان باہمی میل جول ہوتا ہے۔

اگر آپ کو بات چیت کا موجودہ طریقہ پسند نہیں ہے تو ، سب سے موثر طریقہ عام طور پر کرنا ہے

  • اس شخص کو اس کی حیثیت سے قبول کریں۔ اور خود ہونے اور کرنے کا کچھ خاص طریقہ سیکھیں جو آپ عام طور پر نہیں کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اس شخص کے لئے آئینہ بننے کی کوشش کریں ، خود کو دیکھنے میں ان کی مدد کریں (ہوسکتا ہے کہ وہ اس طرح سے خود کو اس کا ادراک کرنے کے بغیر پسند نہ کریں) بجائے اس کے کہ وہ اس سے بہت زیادہ متاثر ہوں۔

یہ خوشی کی بات ہے کہ ہر قسم کے لوگوں کے ساتھ اس کی بجائے اس کا فیصلہ کرنے کی بجائے کہ ان کو پیتھولوجیکل سمجھا جاتا ہے اور نہ ہی اس لئے کہ اس کی پیش کش کرنے میں دلچسپی پیدا ہوگئی ہے۔

کلیدی حص manageہ ہے کہ کس طرح سخت حصہ کا انتظام کیا جائے۔ یہ ہمارے اپنے رہنے اور رہنے کے طریق کار کے ساتھ ساتھ کمزوریوں کے لئے ایک چیلنج کی نشاندہی کرتا ہے۔ ذاتی طور پر میں اپنی اپنی علمی چھتوں کو "کریکنگ" کرنے ، صورتحال کو سمجھنے اور حل تلاش کرنے میں خوشی محسوس کرتا ہوں۔

لہذا میں آپ کو دوسرے کو لیبل لگا کر اس مسئلے کو حل کرنے کی حوصلہ شکنی کرتا ہوں۔

  • لیبل لگانے سے سمجھ نہیں آتی ہے ing لیبل لگانا دنیا کو جیسا سمجھنا / قبول نہیں کررہا ہے ، لیکن ایسی (منفی) فیصلہ کا جو میری موجودہ عادات اور افہام و تفہیم کے مطابق نہیں ہے؛ دوسروں کو لیبل لگانا اکثر دوسروں کی سچائیوں کو رد کرنے کے مترادف ہوتا ہے۔ ہمارے اپنے.

اس کے بجائے ، میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ اس شخص کی (دوبارہ) کارروائیوں کو مکمل تناظر میں دیکھیں۔

  • اس کا ذاتی تاریخ زندہ رہنے کا ماحول

وغیرہ

نیز آپ کی اپنی (اراضی) کاروائیاں۔

سمجھنے میں انصاف کرنے سے کہیں زیادہ تفریح ​​ہے۔

جب آپ اپنے ساتھ تعلقات میں اس شخص کو سمجھنے کے قابل ہوجائیں گے ، تو آپ بہتر طور پر جان لیں گے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اس شخص کے ساتھ کیا کرنا ہے ، یا شاید اپنے آپ سے۔

امید ہے یہ مدد کریگا.