سوچنے اور غور کرنے میں کیا فرق ہے؟ آپ ان کا موازنہ کیسے کریں گے ، اور ان کا آپس میں کیا تعلق ہے؟


جواب 1:

سوچ اور غور کے مابین بنیادی فرق شعور کی سطح اور رابطوں کی سطح میں ہے۔ مراقبہ شعور کی اعلی سطح تک پہونچ رہا ہے۔ مراقبہ اوچیتن کے طرز عمل کو بدل دیتا ہے۔ سوچنے والا ذہن الگ تھلگ دماغ ہے ، تاہم ، مراقبہ ذہن ایک منسلک دماغ ہے - کائنات کے ساتھ جڑا ہوا ہے۔ مراقبہ کے ماسٹر سری امیت رے کے الفاظ میں: "ہم سب ایک دوسرے سے بہت گہرے ہیں۔ ہمارے پاس سب سے پیار کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہے۔ کسی کے ساتھ نیک سلوک کریں اور نیک سلوک کریں اور اس کی عکاسی ہوگی۔ مہربان دل کی لہریں کائنات کی اعلی نعمتیں ہیں۔ مراقبہ کائنات کے ساتھ ملنے کا فن ہے۔ ”- امیت رے

سوچنے والا دماغ اضطراب پیدا کرتا ہے لیکن مراقبہ مہربان دل کی لہریں پیدا کرتا ہے۔

شعور کی اعلی سطح:

دماغی جسمانی نظام کی مستقل مشق اور تربیت کی مدد سے اعلٰی سطح کے شعور کو حاصل کیا جاسکتا ہے۔ شعور کی چوتھی حالت - خالص ماورائی شعور - صرف خاموشی ہے۔ یہی وہ حالت ہے جہاں ذہن اور حواس مکمل طور پر خاموش ہیں ، لیکن شعور پوری طرح سے بیدار ہے۔

رابطوں کی لطیف سطحیں:

عام طور پر ، ہمارا خیال چیزوں کی سطح پر ہے اور گہرے رابطوں سے محروم رہ گئے ہیں۔ مراقبہ گہری رابطے مہیا کرتا ہے۔ سوچنے والا دماغ سطح کی سطح پر تیرتا ہے۔ جب ہم مراقبہ کرتے ہیں تو ہمارا شعور گہرا اور زیادہ لطیف ہوتا جاتا ہے ، توجہ زیادہ سے زیادہ خوشگوار سطح کی طرف جاتی ہے۔

زیادہ تر لوگ اپنے ماورائے دماغ کے وجود سے واقف ہی نہیں ہیں یہاں تک کہ اگر ان کی ہماری موجودہ زندگی سے باہر کسی وجود کی واضح یادیں ہیں۔ عام لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ انسانی جسمانی تجربہ صرف وہی حقیقت ہے جو ہم نے اس زندگی میں تجربہ کیا ہے۔

شعور کی ریاستیں:

سوچ ذہن کی پہلی تین ریاستوں میں ہوتی ہے۔ - جاگتے ہوئے حالت ، خواب دیکھنے والی ریاست اور گہری نیند کی حالت۔ مراقبہ ماقبل چوتھی ریاست کی طرف جاتا ہے۔ - اتحاد شعور کی حالت.

مراقبہ اور اوچیتن برتاؤ:

لا شعور ذہن ایک بڑی فائلنگ کابینہ کی طرح ہے جو طرز عمل کے تمام نمونوں ، خوشگوار اور ناخوشگوار تجربات ، عادات ، بصری نقشوں ، آپ کی ماضی کی زندگی سے لے کر پیدائش تک اور بچپن سے لے کر موجودہ بالغ زندگی تک کے ذخیرے کو ذخیرہ کرتا ہے۔ مراقبہ عام طور پر شعور ذہن کو تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ آپ اس طرح مرکوز ہوجاتے ہیں ، آپ کا ہوش ذہن تھوڑی دیر کے لئے جانے دیتا ہے۔

اتحاد شعور کا ادراک:

اتحاد شعور کی سطح پر؛ اب صرف ایک ہی ہے - خود اور غیر نفس ، مطلق اور رشتہ دار ، ابدی اور دنیاوی۔

آخری خیالات:

مراقبہ ذہن میں ایک گہری تبدیلی واقع ہوتی ہے لیکن سوچنے والے دماغ میں کوئی تبدیلی نہیں ہوتی ہے۔ آہستہ آہستہ ، مراقبہ اوچیتوں کے طرز عمل کو تبدیل کرتا ہے۔


جواب 2:

مراقبہ کی اصل میں انگریزی میں دو الگ الگ تعریفیں ہیں ، ان میں سے ایک انگریزی لفظ مراقبہ مغربی دنیا میں تیار ہوا لیکن اس کا بھی ایک وسیلہ میں مترادف لفظ ہے ، اور دوسرا جو مشرق میں شروع ہوا تھا لیکن واقعتا مغرب میں اس کا کوئی ہم منصب نہیں تھا ، لہذا انگریزی کا لفظ مراقبہ ترجمہ میں استعمال ہوتا تھا۔

مشرقی اور مغرب دونوں کی مشترکہ تعریف یہ ہے کہ وہ کسی معاملے پر جان بوجھ کر غور کریں یا اس پر غور کریں - نہ صرف اس کے بارے میں سوچنا بلکہ اس کے بارے میں گہرائی سے سوچنا۔ مغرب میں یہ لاطینی مدارتی سے دوسری زبانوں میں آیا ، جس کا مطلب ہے سوچنا یا غور کرنا ، اور جڑ میڈ ، جس کا مطلب ہے کسی فیصلے کی پیمائش کرنا یا اس کا اندازہ کرنا (جیسا کہ انصاف کا اندازہ ہوتا ہے)۔ مذہبی طور پر اسے عیسائیوں نے مذہبی سچائی ، صحیفہ ، یا دعا کے ساتھ مل کر عکاسی کرنے کے ایک دور کے طور پر استعمال کیا تھا۔ اسی طرح کے معنی وسطی میں کسی چیز پر افواہوں کا اشارہ تھا تاکہ اس کو پوری طرح سے سمجھا جاسکے ، کیونکہ جیسے ایک گائے ہاضمے میں مدد فراہم کرتی ہے اور پوری غذائیت کی قیمت حاصل کرتی ہے۔

مراقبہ کے لئے دوسرا مشرقی مطلب ہندی اور سنسکرت کے لفظ "دھیان" اور سنسکرت "تاپس" سے نکلا تھا اور اس کی معنویت ہندو مذہب ، بدھ مت اور جین مت میں کھلی اور آرام دہ ذہن تک پہنچنے کے معنی میں ہے ، جس میں عام طور پر رکنا شامل ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو انفرادی خدشات کے ساتھ ایک الگ شناخت کے طور پر سوچنا ، جہاں اپنے آپ کو ، سچائی اور کائنات کی گہری آگاہی یا فہم حاصل ہو۔ یہ ایک ترقی پسند ، جان بوجھ کر سوچنے والے عمل کے ذریعے نہیں بلکہ ذہن کو راحت و سکون کے ذریعہ خلفشار سے آزاد کرکے ، اور بعض اوقات منتر کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ مغرب میں ، مراقبہ کو نرمی کی تکنیک کی نشاندہی کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے ، جیسے اکثر یوگا میں استعمال ہوتا ہے ، لیکن بغیر کسی ماورائے روحانی یا مذہبی مفہوم کے۔


جواب 3:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 4:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 5:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 6:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 7:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 8:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 9:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 10:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 11:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 12:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 13:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 14:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 15:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 16:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 17:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں


جواب 18:

مراقبہ کی تمام اقسام کو کم سے کم خیالات کی سطح سے شروع ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی جگہ سے ہم شروع کرنے کے لئے موجود ہیں۔

فرق یہ ہے کہ آنکھیں بند کرکے صرف معمول کی سوچ کے مقابلے دماغ اور جسم میں کیا تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، اور جو تجربہ کیا جاتا ہے۔

تجربے میں کیا فرق ہے اس کے متعلق ، کیوں کہ مراقبہ کی بہت سی مختلف تکنیکیں موجود ہیں (یہاں تک کہ یہاں تک کہ "مراقبہ" کیا ہے اس کے بارے میں بھی مکمل اتفاق رائے نہیں ہے) ، آپ کو اس بارے میں زیادہ واضح ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کس تکنیک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ موازنہ کیونکہ موازنہ تمام جہتوں میں جاسکتا ہے۔ ان سب میں آسانی سے کوئی مشترکہ بنیاد نہیں ہے ، نہ ہی عام فوائد یا فوائد کے مساوی سائز۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ "مراقبہ کرتے ہوئے" آنکھیں بند نہیں کرتے ہیں۔

مراقبہ کی کچھ خاص قسمیں مخصوص مقاصد کے ل are ہیں ، دوسروں میں زیادہ عمومی ہے۔ کچھ زیادہ گہرے تجربات اور تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں ، کچھ بنیادی طور پر دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہوتے ہیں۔

ایک طویل روایت کی حامل تکنیک اور اعلی تربیت یافتہ اور مصدقہ انسٹرکٹر جیسے ماورائی مراقبہ کی تکنیک جو عام طور پر جو کی نیو سے کہیں زیادہ مؤثر ، مفید اور محفوظ ہیں! ابھی سپر ڈوپر لاجواب مراقبہ! کچھ کتاب یا ویڈیو یا نیوز بلاگ یا مشکل اشتہار میں پائی جانے والی تکنیک۔

سوچ کے ساتھ "مراقبہ" کا موازنہ کرنا یہ پوچھنے کے مترادف ہے کہ عام طور پر کھانے کے مقابلے میں "ڈائیٹنگ" ہمارے لئے کیا کام کرتی ہے۔ اس میں سیب ، مولی ، بیکن بٹس ، فروٹ لوپس ، چیٹو اور بہت سی دوسری چیزیں مل جاتی ہیں جن کو لوگ "ڈائیٹنگ" کہتے ہیں۔ اور کوئی بھی ان سب پر یا یہاں تک کہ ان میں سے زیادہ تر مشق نہیں کرسکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ مخصوص ہونے کی ضرورت ہے۔ ہر تکنیک کے فوائد مثلا nutrition غذائیت کے فوائد ، مقدار کے ساتھ ساتھ اقسام میں بھی بالکل مختلف ہیں ، اور کچھ کو منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر غلط طریقے سے مشق کیا جائے۔

یہاں تک کہ مراقبہ کا تجربہ بھی اس بات کا اچھا اشارہ نہیں ہوسکتا ہے کہ جسمانی تبدیلیاں کتنی مختلف ہیں کیونکہ افراد میں مختلف جسمانی حالات ہوتے ہیں جو تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اور طویل مدتی مراقبہ کرنے والوں کو مختصر مدت کے مراقبہ کرنے والوں کے مقابلے میں مختلف تجربات ہوسکتے ہیں ، یا جمع فوائد میں کافی وسیع اختلافات رکھتے ہوئے بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تجربات کا موازنہ کرنا اوقات بعض اوقات گمراہ کن ہوسکتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اور اس کے بعد جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں دیکھنا بہتر ہے ، جس کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔

آپ جعلی برین ویو تبدیلیاں نہیں کر سکتے۔ اس ویڈیو میں نیورو سائنسدان ڈاکٹر فریڈ ٹریوس ، پی ایچ ڈی نے مراقبہ کی تکنیک کے مختلف TYPES پر تبادلہ خیال کیا ہے اور تکنیک کی اقسام میں دماغی ویو اور دماغ کی سرگرمی کے فرق کو ظاہر کیا ہے۔

اس ویڈیو میں ڈاکٹر ٹریوس آنکھیں کھلی ، آنکھیں بند ، اور پھر ماورائی مراقبہ کی مخصوص تکنیک کے ساتھ بیٹھنے کے دوران ایک مضمون میں دماغی تبدیلیوں کا براہ راست مظاہرہ کرتے ہیں۔

ماوراء مراقبہ دماغ کے کام کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات ڈاکٹر فریڈ ٹریوس - یوٹیوب چینل سے پایا جاسکتا ہے۔

واضح رہے کہ ماورائی مراقبہ کے دوران عالمی دماغی ہم آہنگی کا نمونہ مستقل طور پر کسی دوسری مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نہیں پایا گیا ہے ، لہذا ان نتائج کو دیگر تکنیکوں پر عام بنانا ایک غیر منطقی امر ہوگا۔ ہر تکنیک مختلف ہے!

ماورائی مراقبہ کے عمومی فوائد کے بارے میں ، ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو ماورائی مراقبہ تکنیک کے بارے میں گفتگو دیکھیں